サーフィンを楽しもう!波に乗れなかったらレッスン料金は無料です。ISA国際サーフィン連盟・NSA日本サーフィン連盟公認サーフコーチ前田淳【CAN DOサーフィンスクール】福島県いわき市ウエストコースト

カテゴリ:サーフフィット


2017/03/03
今回はライディング中での動作について、サーフィンにはサーフィンだけの特別な動作があると思っている方も多いのではないでしょうか?サーフィン=波に乗るスポーツだから毎回コンディションも違うから動作に決まりはないと思っているか、膝の動きばかり(下半身)を気にするあまりに体が思うように動かせない方も多いのではないでしょうか?実は、海で実際に身体を動かせない原因は、実際に波の上でおこなう動作を陸上で練習もせずに入水している方多いんです。これを改善するためには、ボードを操作するための身体動作を理解し、陸上で動作を行う12回~20回を3セット~5セットでスムーズに身体が動くようになるんです。(個人差はあります。) 身体動作の手順は、上半身の構えをつくる➡下半身の構えをつくるです。ここで注意しなければならないことは下半身の動きに執着しすぎないでくださいね。 「陸上でできないことは海ではできません。」フィットネスは重要なんです。 詳しいフォームの作り方はレッスンを受講されたときにアドバイスさせていただきますね。お申込みをお待ちしております。個人予約大歓迎/ご予約をおまちしております。